Am Samstag um 14 Uhr trafen sich die Jugendlichen vom Karate Verein Bushido Siegen e.V. im Vereinsheim – dem Dojo – zum gemeinsamen Trainingswochenende.

Nach einer kurzen Begrüßung ging es auch direkt los mit der ersten Einheit draußen. Treppen hochlaufen brachte alle schnell auf Betriebstemperatur. Danach standen Fitnessübungen sowie Kata- und Kumite-Übungen auf dem Schulhof auf dem Programm.

Nach so viel Bewegung kam die Stärkung genau richtig. Die Eltern hatten ein tolles Buffet vorbereitet: Fingerfood, Salate, Gemüse mit Dip und Obst – da war für jeden etwas dabei.

Frisch gestärkt ging es anschließend zur zweiten Trainingseinheit. Hier lag der Fokus klar auf Kumite. Es wurde viel gekämpft und die Partner wechselten regelmäßig, sodass jeder mit jedem trainieren konnte. Zum Abschluss liefen alle noch ein paar Kata’s, um wieder etwas runterzukommen.

Am Abend wartete dann die wohlverdiente Pizza. 

Nach dem Aufbau der Schlafplätze direkt auf den Trainingsmatten, war der Rest des Abends einfach gemütlich: zusammen sitzen, spielen, quatschen und viel lachen – und natürlich wurde es dabei auch ziemlich spät.

Entsprechend kurz war die Nacht, denn um 7 Uhr ging es schon wieder raus zum Laufen. Erst wieder die Treppen als kleine Herausforderung, danach entspannt bergab zurück zum Dojo. Dort gab es zum Abschluss noch ein paar Sprints.

Nach dem Laufen warteten frische Brötchen und warmer Kakao auf alle. Mit neuer Energie startete anschließend die letzte Trainingseinheit des Wochenendes. Diesmal lag der Schwerpunkt auf Kata – besonders das richtige Vorgehen und Drehen wurde intensiv geübt.

Um 12 Uhr wurden die Jugendlichen schließlich wieder abgeholt.

Ein anstrengendes, aber richtig schönes Wochenende mit viel Training, spaß und Gemeinschaft ging damit zu Ende.