Budomotion – für ein gesundes Haltungs- und Bewegungssystem

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, weißt aber nicht, wie?

Dann bist du bei uns genau richtig.

Unsere zertifizierten SPORT PRO GESUNDHEIT-Kurse bieten ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Jung und Alt. 

Die hochqualifizierten Präventionskurse sind genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt und unterstützen Dich bei deinen Zielen.

Hier geht’s zum Angebot:

DOSB zertifizierte Kurs „Budomotion – für ein gesundes Haltungs- und Bewegungssystem“.  Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die als Neu- oder Wiedereinsteiger in den Sport ein abwechslungsreiches Training suchen. Denn Karate ist weit mehr als ein klassischer Kampfsport:  bei regelmäßigem Training wird die körperliche Entwicklung ganzheitlich gefördert. Dabei ist das Verletzungsrisiko sehr gering, da auf den direkten Körperkontakt 

verzichtet wird. Karate bietet umfangreiche Bewegungsformen, die sich im Sinne einer gesundheitsfördernden Aktivität nutzen lassen. Dazu zählen die Steigerung der Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Ergänzt wird das Training durch meditative Elemente und progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen, um so mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu erwerben.