Budomotion – für ein gesundes Haltungs- und Bewegungssystem

Ihr möchtet etwas für Eure Gesundheit tun, aber wisst nicht wie?

Seid ganz vorne mit dabei:

Unsere SPORT PRO GESUNDHEIT Kurse bieten das richtige Maß an Bewegung für Jung und Alt. Die

hochqualifizierten Präventionskurse sind genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt und unterstützen Dich bei deinen Zielen.

Hier geht’s zum Angebot:

DOSB zertifizierte Kurs „Budomotion – für ein gesundes Haltungs- und Bewegungssystem“.  Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die als Neu- oder Wiedereinsteiger in den Sport ein abwechslungsreiches Training suchen. Denn Karate ist keine „Hau-Drauf-Sportart“, sondern ganz im Gegenteil:  bei regelmäßigem Training wird die körperliche Entwicklung ganzheitlich gefördert. Dabei ist das Verletzungsrisiko sehr gering, da auf den direkten Körperkontakt 

verzichtet wird. Karate bietet umfangreiche Bewegungsformen, die sich im Sinne einer gesundheitsfördernden Aktivität nutzen lassen. Dazu zählen die Steigerung der Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Ergänzt wird das Training durch meditative Elemente und progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen, um so mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu erwerben.